Individuální spolupráce s Kateřinou
Po 3 měsících společné práce ženy odcházejí s motivací a klidem. Ne s dokonalým jídelníčkem. Ale s pochopením, co se opravdu děje.
Rezervovat úvodní konzultaci zdarmaDlouho jsem bojovala s jídlem. Přejídala jsem se a nevěděla proč.
Myslela jsem, že problém je v jídle. Nebyl.
Byl v tom, co bylo pod tím.
Dnes jsem s jídlem v pohodě. Ne proto, že mám dokonalý jídelníček. Ale proto, že jsem pochopila, co se opravdu dělo.
Proč jíš, když nejsi hladová? Odkud se bere ten hlad po čokoládě večer? Společně objevíme, co ti tvoje tělo říká — a jak mu odpovědět jinak než jídlem.
Tvoje tělo si pamatuje každý stres, každý spěch, každé "nestíhám". Naučíš se, jak se vrátit do klidu — a přestat hledat úlevu v jídle.
Žádná pravidla. Žádné "musíš jíst 5× denně". Objevíš, co funguje pro tvoje tělo, tvůj život, tvůj rozvrh. Reálně. Udržitelně.
Přestaň bojovat. Přestaň se trestat. Místo toho se nauč své tělo respektovat — a ono ti to vrátí.
Nakoplo mě to ve všech ohledech. Líbí se mi, že věří, že není pozdě na změnu.
Poprvé jsem rozeznala, kdy je to hlad a kdy jen tlak a únava. A přestala jsem se obviňovat po každém večeru.
Kateřina je hrozně inspirativní ženská a mám ráda její humor, který do setkání vnáší.
Přestala jsem čekat na "až zhubnu". Začala jsem žít už během spolupráce.
Je mi 45 (ano, taky se divím).
Za sebou mám mnoho let vedení lidí, stovky hodin školení... a osobní zkušenost s tím, co to znamená — chtít být pro všechny, jen ne pro sebe.
Ale hlavně — jsem žena, která ví, jak to je. Snažit se. Selhávat. A zkusit to znovu. Jinak.
Založila jsem HEALLO® a metodu Somatic Nutrition Therapy®.